Szukając pomocy, nie możesz marnować czasu na przeszukiwanie stron internetowych. Potrzebujesz konkretnego numeru, który zadziała natychmiast. Poniżej znajdziesz listę kluczowych telefonów zaufania i infolinii, które są przeznaczone zarówno dla osób z niepełnosprawnością, jak i ich opiekunów. Zapisz je!
PILNA POMOC PSYCHOLOGICZNA I INTERWENCJA KRYZYSOWA
Te numery są czynne często całą dobę i oferują anonimową, bezpłatną pomoc w nagłych przypadkach kryzysu emocjonalnego, myśli samobójczych czy przemocy. Nie wahaj się dzwonić!
H3: Ogólnopolskie telefony ratunkowe i kryzysowe
W Nagłym Zagrożeniu Życia i Zdrowia
112
Numer alarmowy, który połączy Cię ze wszystkimi służbami ratunkowymi.
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę)
116 111
Bezpłatny, anonimowy, czynny całą dobę. Choć dla dzieci i młodzieży, pomaga także w sytuacjach przemocy i kryzysów dotykających młode osoby niepełnosprawne.
Antydepresyjny Telefon Zaufania
22 484 88 01
Wsparcie dla osób dorosłych zmagających się z depresją, lękiem i trudnościami emocjonalnymi.
WSPARCIE PRAWNE I FORMALNE – PFRON i RPO
Potrzebujesz wiedzy o dofinansowaniach? Chcesz złożyć skargę na dyskryminację? Instytucje państwowe mają dedykowane infolinie.
H3: Infolinia Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON)
To tutaj uzyskasz informacje o dofinansowaniach do likwidacji barier, turnusów rehabilitacyjnych i programów typu „Aktywny Samorząd”.
Numer Infolinii PFRON
22 583 66 00
Kontakt telefoniczny jest dostępny w dni robocze. Sprawdź godziny na stronie internetowej PFRON.
H3: Biuro Rzecznika Praw Obywatelskich (RPO)
Sekretariat Zespołu Praw Osób z Niepełnosprawnościami udziela wsparcia w sprawach łamania praw osób niepełnosprawnych.
Numer do Biura RPO (Generalny)
800 676 676
Bezpłatna infolinia, dostępna w dni powszednie. Zadzwoń, jeśli czujesz, że instytucja publiczna naruszyła Twoje prawa.
SPECJALISTYCZNE ORGANIZACJE POZARZĄDOWE
Pamiętaj o stowarzyszeniach i fundacjach, które oferują wsparcie skrojone pod konkretny rodzaj niepełnosprawności. Choć te numery mogą się różnić w zależności od regionu, warto poszukać centrali.
H3: Infolinie Związków Osób Niepełnosprawnych (Przykłady)
- Polski Związek Głuchych (PZG): Centralne biuro informacyjne (numer różny w zależności od oddziału; szukaj na stronie internetowej Twojego oddziału wojewódzkiego lub centrali, np. tel. do Centrali: 22 831 40 71).
- Polski Związek Niewidomych (PZN): Podobnie – szukaj numeru telefonu do Okręgu, który jest najbliżej Twojego miejsca zamieszkania. Oferują poradnictwo socjalne i prawne.
Wskazówka: Zawsze miej pod ręką lokalny numer kontaktowy do swojego Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie (PCPR) lub Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej (MOPS/GOPS). To Twoi najbliżsi sprzymierzeńcy w sprawach socjalnych!
Zapisz te numery i trzymaj je w widocznym miejscu. Masz prawo do pomocy – wystarczy po nią sięgnąć! Nie bój się dzwonić w trudnej chwili!